Haver-appel-pap
Personen
1
Portie
1 kom
Ingrediënten
- 200 ml halfvolle melk
- 30 tot 40 gram havermoutvlokken
- 1 appel
- 1 eetlepel rozijnen
- 1 eetlepel kaneel
- Optie: 1 theelepel gemalen anijszaad
- Optie: 1 eetlepel chiazaad
- Optie: 3 druppels ‘apple flavdrops’ (myprotein.com)
Instructies
- Meng de halfvolle melk en de havermoutvlokken in een kom en roer door elkaar. Optioneel is de eetlepel chiazaad.
- Zet het geheel 2,5 minuut in de magnetron op 750 Watt.
- Spoel de appel af, verwijder het klokhuis en snijd in blokjes.
- Voeg de appel en rozijnen toe aan de opgewarmde havermout.
- Voeg ook de kaneel toe en roer goed door. Optioneel is de theelepel anijszaad en de flavdrops.
- Eet smakelijk!
© 2023 Copyright Ditsvit